Esta é a posição que mais adoptamos quando trabalhamos com um computador - Revê-se.....?
Pois é, a cifose lombar acentua-se as dores aparecem e uma situação que hoje é pequena , amanhã será um problema grave.
Vamos lá a corrigir esta postura. Como ?
Baixando a cadeira temporáriamente, levantando-se quando começar a ficar cansado, mexendo-se um pouco.
A definição de massagem é dada como umconjunto de movimentos ou técnicas manipulativas aplicadas no tecidos moles (pele, músculos, fáscias, tendões,ligamentos, aponevrose e nervos).
A massagem surgiu numa primeira fase com carácter empírico e intuitivo (ainda
hoje fazemos isso. Quem é que ao sinal de uma dor ou uma picada, não se socorre a friccionar com a mão), os primeiros registos e documentos foram encontrados no Oriente entre 5000 e 4700 a.c. desde então, foi alvo de numerosas investigações chegando aos nossos dias com carácter científico. Contudo a prática de massagem só adquire conexões científicas se o massagista souber reconhecer os efeitos de cada movimento e os adaptar de acordo com o estado físico e emocional de cada paciente.
É então, em situações de fadiga, mais eficaz que o repouso, sendo recomendada
para dores de cabeça, dores costas, dores musculares, dores articulares,
irritabilidade, stress, depressão
Já diz o provérbio, '' mais vale tarde do que nunca '', e foi isso mesmo que aconteceu, há muito que ando para construir este blogue, contudo só agora o fiz , vá-se lá saber porquê?
O objectivo é expandir o mais possível a informação do blog.
E o que é isso de Costas direitas?
-É exactamente a busca do bom posicionamento e posição de equilíbrio , assunto de interesse para a área das massagens e da osteopatia.
É pois, sobre esse tema que pretendo falar nesta página.
