A definição de massagem é dada como umconjunto de movimentos ou técnicas manipulativas aplicadas no tecidos moles (pele, músculos, fáscias, tendões,ligamentos, aponevrose e nervos).
A massagem surgiu numa primeira fase com carácter empírico e intuitivo (ainda
hoje fazemos isso. Quem é que ao sinal de uma dor ou uma picada, não se socorre a friccionar com a mão), os primeiros registos e documentos foram encontrados no Oriente entre 5000 e 4700 a.c. desde então, foi alvo de numerosas investigações chegando aos nossos dias com carácter científico. Contudo a prática de massagem só adquire conexões científicas se o massagista souber reconhecer os efeitos de cada movimento e os adaptar de acordo com o estado físico e emocional de cada paciente.
É então, em situações de fadiga, mais eficaz que o repouso, sendo recomendada
para dores de cabeça, dores costas, dores musculares, dores articulares,
irritabilidade, stress, depressão
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